Workshop: Vata in Balance – Yoga & Ayurveda für die Winterzeit

Vata ist eines der drei ayurvedischen Doshas – das Prinzip von Bewegung und Leichtigkeit.   Im Winter gerät Vata durch trockene, kalte und windige Bedingungen leicht aus dem Gleichgewicht. Die Folge können typische Beschwerden sein wie:

• Trockene Haut und Schleimhäute

• Heiserkeit und Halsschmerzen

• Unkonzentriertheit und innere Unruhe

• Schlafstörungen