Inmitten der vorweihnachtlichen Zeit laden wir dich zu einem besonderen Workshop ein, der ganz dem Thema Herzöffnung gewidmet ist. Mit einer liebevoll gestalteten Yogapraxis, Atemübungen, Meditation und achtsamen Impulsen schaffen wir Raum für Verbindung, Mitgefühl und innere Ruhe.

Was dich erwartet:

• Sanfte Yogapraxis mit Fokus auf Rückbeugen und Herzraum

• Pranayama (Atemtechniken) zur Öffnung und Zentrierung

• Geführte Meditation zur Selbstliebe und Dankbarkeit

• Reflexion & Journaling zur inneren Ausrichtung