Lakshmi – Ein Tag für deine Fülle

Yoga & Ayurveda Retreat  09:30 – 16:30 Uhr

Lakshmi steht für Fülle, Schönheit, Sanftheit und das tiefe Gefühl, genährt zu sein – innerlich wie äusserlich. An diesem besonderen Tag öffnen wir einen Raum, in dem du genau diesen Qualitäten begegnen darfst: weich, ruhig, warm und getragen.

Wir beginnen den Tag mit einem sanften Ankommen, einer Herzraum‑Meditation und einem ersten Ritual, das dich in deine eigene Fülle führt. Danach erwartet dich eine nährende Yoga‑Praxis im Lakshmi‑Fluss: weich, rund, fließend und voller Atem. Eine Praxis, die dich nicht fordert, sondern öffnet.

Im Anschluss tauchen wir in die Welt des Ayurveda ein: kleine Rituale, die Ojas stärken, Inspirationen für mehr Selbstfürsorge im Alltag und Impulse, wie du die Lakshmi‑Qualitäten in deinem Leben kultivieren kannst.

Zum Mittagessen erwartet dich eine warme, sattvische Ayurveda‑Mahlzeit – leicht, wohltuend und liebevoll zubereitet.