Stiller Samstag – In Stille beginnen

Eine 60‑minütige Morgenmeditation

Der Samstagmorgen trägt eine besondere Qualität: Die Welt ist noch leise, der Tag noch unberührt, und in uns entsteht ein Raum, der sich öffnen möchte, bevor alles beginnt.

Beim Stillen Samstag treffen wir uns früh am Morgen zu einer 60‑minütigen Meditationspraxis, die dich sammelt, erdet und sanft in deine innere Mitte führt.

Jeder Samstag gestaltet sich anders. Manchmal sitzen wir in reiner Stille, manchmal begleite ich dich mit einer geführten Meditation, einer Atempraxis oder einer kurzen, achtsamen Bewegungseinheit. An anderen Morgen tauchen wir in eine Traumreise ein oder praktizieren eine Form der bewegten Meditation. Die Praxis richtet sich nach der Energie des Morgens – und danach, was die Gruppe gerade braucht.

Nach der Meditation gehen alle schweigend hinaus in ihren Tag. Ohne Austausch, ohne Worte – nur mit der Klarheit, Weite und Ruhe, die in der Stille entstanden ist. Dieser bewusste Übergang…