Yoga entdecken – Workshop für Einsteigerinnen*

Du möchtest Yoga gerne einmal ausprobieren?   Dann bist du in diesem Workshop genau richtig! In 2,5 Stunden bekommst du einen sanften und ganzheitlichen Einstieg in die Yogapraxis – mit einem kleinen theoretischen Input und einem abwechslungsreichen praktischen Teil.

Was dich erwartet:

• Einführung in die Grundlagen des Yoga

• Kennenlernen von Asanas (Körperpositionen) für mehr Beweglichkeit und Stabilität

• Pranayama (Atemtechniken) zur Beruhigung und inneren Balance