Beschreibung

Eine ruhige, sanfte Yogastunde, die den Körper mobilisiert, Verspannungen löst und das Nervensystem beruhigt. Mit achtsamen Bewegungen, weichen Dehnungen und bewusstem Atmen entsteht mehr Leichtigkeit im Körper und Klarheit im Geist. Ideal für alle, die eine entspannte, zugängliche Praxis suchen – ohne Druck, dafür mit viel Raum zum Ankommen.