Beschreibung

Eine klare, ruhige und gut strukturierte Hatha‑Stunde für alle Levels. Wir arbeiten mit grundlegenden Asanas, bewusster Atmung und stabilen Ausrichtungen, um Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein aufzubauen. Die Stunde eignet sich ideal für Einsteiger:innen sowie für alle, die ihre Basis vertiefen und ihren Körper achtsam stärken möchten. Sanft, verständlich und anatomisch präzise angeleitet.