Beschreibung

Ein sanfter, aktivierender Start in den Tag. Dieser Sunrise Hatha Flow weckt deinen Körper, klärt deinen Geist und bringt dich mit bewusster Bewegung und Atem in eine wache, fokussierte Präsenz. Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen den Körper, lösen Müdigkeit und schaffen Raum für einen klaren, stabilen Tagesbeginn. Für alle geeignet – auch für frühe Morgenmuffel.