Yoga Circle Lenzburg
Namaste
Lust auf Yoga mit Nora?
Schön, hast du mich gefunden. Es ist mein Wunsch, Yoga in seiner ganzen Vielfalt mit dir zu teilen. Erlebe wie sich eine ganzheitliche Yogapraxis auf dein Wohlbefinden auswirkt. In meinen Kursen darfst du innehalten, den Blick nach innen richten, zur Ruhe kommen und dabei deinen Körper und Geist stärken.
Kurs Übersicht
Yoga darf vielfältig sein – mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und nährend. Ob du morgens mit Energie starten, abends zur Ruhe kommen oder dich mit einem liebevoll zubereiteten Lunch oder Dinner verwöhnen möchtest: Im Yoga Circle findest du Raum für Bewegung, Achtsamkeit und Genuss. Unsere Angebote sind so gestaltet, dass du genau das findest, was dir gerade guttut – vor Ort in Lenzburg oder online von zuhause.
Workshops und besondere Events findest du unter der Rubrik Veranstaltungen.
Du kannst direkt online buchen oder dich per WhatsApp oder Mail anmelden.
Stundenplan
Montag
12:00 Lunch Flow (60 Minuten) Tina
16:00 Hatha Yoga (75 Minuten) Nora
18:00 Chakra Yoga (75 Minuten) Nora
19:30 Sanftes Yoga am Abend (75 Minuten) Nora
Dienstag
08:30 Hatha Yoga (60 Minuten) Nora
10:00 Hatha Yoga (60 Minuten) Nora
12:00 Yoga Lunch (60 Minuten) Nora
19:30 Somatisches Yoga (60 Minuten) Nora
Donnerstag
06:30 Early Bird (45 Minuten) Nora
09:00 Hatha Yoga (60 Minuten) Nora
15:45 Kids Herz&Hirn (105 Minuten) Nora
18:15 Vinyasa Yoga (60 Minuten) Tina
19:30 Yin Yoga (60 Minuten) Tina
Hatha Yoga 60 Minuten
In diesen Stunden erwarten dich ausgleichende Körperhaltungen (Asanas), die wir bewusst und länger halten.
Im Wechsel von Spannung und Entspannung stärken wir Körper und Geist und fördern dein inneres Gleichgewicht.
Atemübungen und kurze Meditationen begleiten die Praxis und vertiefen die Verbindung zu dir selbst.
Du bist herzlich willkommen zu folgenden Zeiten:
Montag: 16:00 – 17:15
Dienstag: 08:30 – 09:30 und 10:00 – 11:00
Donnerstag: 09:00 – 10:00
Chakra Yoga
In dieser Stunde widmen wir uns den Hauptchakren – den feinstofflichen Energiezentren, die Körper, Geist und Emotionen miteinander verbinden. Jede Einheit steht ganz im Zeichen eines oder mehrerer Chakren. Durch gezielte Asanas, Atemübungen und meditative Impulse aktivieren und harmonisieren wir diese Zentren – für mehr innere Balance, Klarheit und Lebendigkeit.
Montag: 18:00 – 19:15
Early Bird
Early Bird Yoga Online
Ob im Pyjama oder mit Tee neben der Matte – du bist willkommen, genauso wie du bist. Sanft aufwachen, bewusst bewegen, gestärkt in den Tag.
Diese Morgenstunde lädt dich ein, direkt vom Bett auf die Matte zu wechseln. In 45 Minuten aktivieren wir den Körper mit fließenden Bewegungen, wecken die Energie und stimmen uns innerlich auf den Tag ein.
Atemübungen und meditative Impulse begleiten die Praxis und schenken dir Klarheit, Fokus und Leichtigkeit für alles, was kommt.
Donnerstag, 06:30 – 07:15 Uhr
Yogi Lunch
Gönn dir eine kleine Auszeit für Körper und Seele.
Diese Mittagsstunde schenkt dir wohltuende Bewegung, bewusste Atmung und einen Moment der inneren Ruhe.
Nach der Yogaeinheit erwartet dich ein gesunder, liebevoll zubereiteter Lunch – je nach Wetter ein frischer Salat oder eine wärmende Suppe.
Du kannst dein Essen vor Ort genießen oder mitnehmen – ganz wie du magst.
Ideal für alle, die ihre Mittagspause nährend und achtsam gestalten möchten.
Dienstag, 12:00 – 13:15 Uhr
Kids: Herz & Hirn
Als Sozialpädagogin und Mami weiss ich: Hausaufgaben sind oft mit Stress verbunden. Doch unser Gehirn lernt am besten in Ruhe und Sicherheit. In diesem liebevoll begleiteten Angebot verbinden sich kindgerechtes Yoga und individuelle Hausaufgabenhilfe zu einem ganzheitlichen Lernraum.
30 Min Yoga – für Ruhe, Körperwahrnehmung und Selbstvertrauen und 60 -75 Min Lernzeit mit Struktur, Unterstützung und Pausenimpulsen inkl. einem gesunden z' Vieri
Für Kinder im Primarschulalter
Donnerstags, 15:45–17:30
Sanftes Abendyoga
Diese Abendstunde lädt dich ein, den Tag liebevoll hinter dir zu lassen und dir selbst eine wohltuende Auszeit zu schenken.
Mit sanften, achtsam geführten Übungen findest du zurück in den Körper, löst Spannungen und kommst zur Ruhe.
Atem, Bewegung und Stille begleiten dich dabei, dich zu erden und innerlich loszulassen.
Die Stunde ist ideal zum Abschalten, Innehalten und Einschwingen in eine gute Nacht.
Montag 19:30 -20:45
Online Yoga
Alle Stunden im Yoga Circle Lenzburg kannst du auch online mitverfolgen – live via Zoom, ganz bequem von zuhause aus.
Ob du lieber in deinem vertrauten Raum praktizierst oder gerade nicht vor Ort sein kannst: Du bist herzlich willkommen.
Die Teilnahme kostet CHF 18.– pro Termin.
Die Stunde wird aufgezeichnet, und du erhältst das Video im Anschluss – zum Nachholen, Vertiefen oder Wiederholen.
Das Video steht dir eine Woche lang zur Verfügung.
Den Zoom-Link kannst du anfordern unter:
📞 078 238 69 62
📧 mail@norafreiburghaus.ch
So kannst du flexibel und achtsam praktizieren – ganz in deinem Rhythmus.
Yoga Circle Lenzburg
Mit dem „Yoga Circle Lenzburg“ habe ich meinen Herzenswunsch verwirklicht: Ein lichtdurchflutetes, 150qm grosses Yogastudio direkt beim Bahnhof Lenzburg. Ein Ort, der zum Ankommen einlädt – im Raum, in der Bewegung und bei dir selbst. Hier erwarten dich inspirierende Yogaklassen, achtsame Workshops und besondere Events – liebevoll gestaltet und mit Herz geführt. Als Gründerin vom Yoga Circle Lenzburg begleite ich dich persönlich auf deinem Yogaweg, mit viel Hingabe und ganz in deinem Tempo. Yoga Circle ist mehr als ein Studio – es ist ein Kreis der Verbindung und der inneren Ruhe.
Nora Freiburghaus
Ich bringe viel Vata- und Pitta-Energie mit – kreativ, lebendig, manchmal ein Luftikus. Yoga und Ayurveda haben mir Boden gegeben. Sie sind für mich wie ein innerer Kompass, der mir den Weg durch ein sinnvolles, gesundes Leben zeigt und mir erlaubt, mein Wesen in all seinen Facetten zu entfalten.
Durch meine fundierten Ausbildungen in Yoga und Ayurveda habe ich nicht nur Wissen vertieft, sondern auch mich selbst besser kennengelernt. Heute begleite ich Menschen mit Herz, Klarheit und einem offenen Ohr – auf ihrem Weg zu mehr Balance, Bewusstsein und Lebensfreude.
Ich bin Mitglied des Schweizer Yogaverbands und meine Yogastunden sind von den Krankenkassen anerkannt. Bitte kläre direkt mit deiner Zusatzversicherung, ob ein Teil der Kosten
übernommen wird.
Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten!
KLIENTEN
Rezensionen
Die Hatha Yoga Stunde hat bei mir noch lange nachgewirkt.....Danke!
Bea F.
Danke für deine liebevoll gestalteten Yogastunden.
Tanja H.
„So starte ich gerne in den Tag.“
Monika A