Das Kronen-Chakra, im Sanskrit Sahasrara  genannt, ist das siebte und höchste Energiezentrum im menschlichen Energiesystem. Es befindet sich am Scheitelpunkt des Kopfes und öffnet sich nach oben wie eine Krone aus tausend Blütenblättern. Sein Name bedeutet „das Tausendfache“ und verweist auf die unendliche Entfaltung des Bewusstseins. Spirituelle Bedeutung:   Wärend die unteren Chakren Aspekte unserer menschlichen Erfahrung regulieren – Körper, Emotionen, Kreativität, Liebe u

Das Ajna Chakra – auch bekannt als Stirnchakra oder Drittes Auge – liegt zwischen den Augenbrauen, leicht oberhalb der Nasenwurzel. In der yogischen Tradition gilt es als Zentrum der inneren Schau, der Intuition und der geistigen Klarheit. Der Sanskrit-Begriff Ajna  bedeutet „Befehl“ oder „Wissen“ – es ist der Ort, an dem wir nicht mehr nur mit den Sinnen wahrnehmen, sondern mit dem inneren Auge sehen. Hier beginnt die Auflösung der Dualität, und das Denken tritt zurück zugun

Das Svadhisthana-Chakra, auch Sakralchakra genannt, ist das zweite der sieben Hauptchakras im tantrischen Yoga-System. Es befindet sich im Bereich des Kreuzbeins, etwa eine Handbreit unterhalb des Nabels. Der Sanskrit-Name bedeutet „Wohnstätte des Selbst“  – ein Ort, an dem unsere ursprünglichen Impulse, Emotionen und kreativen Kräfte ruhen. Element, Farbe, Sinnesorgan, Wochentag und Planet Dem Svadhisthana-Chakra ist das Element Wasser zugeordnet – es steht für Fliessen, Anp

Das Muladhara-Chakra, auch Wurzelchakra genannt, ist das erste der sieben Hauptchakras im tantrischen Yoga-System. Es befindet sich am unteren Ende der Wirbelsäule, im Bereich des Beckenbodens. Der Sanskrit-Name setzt sich aus Mula  (Wurzel) und Adhara  (Stütze) zusammen – es ist das energetische Fundament, auf dem unser gesamtes System ruht. Element, Farbe, Sinnesorgan und Symbolik Dem Muladhara-Chakra ist das Element Erde zugeordnet – es steht für Stabilität, Festigkeit und

Warum dieser Blogbeitrag entstanden ist In letzter Zeit beobachte ich etwas Berührendes: Nach den Yogastunden bleiben vermehrt Teilnehmer*innen länger, suchen das Gespräch, stellen Fragen – nicht nur zu Asanas oder Atemtechniken, sondern zu den feinstofflichen Dimensionen des Menschseins. Es entsteht ein Raum, in dem Worte wie Energie, Prana, Chakras oder Intuition nicht mehr fremd klingen, sondern neugierig und offen erforscht werden. Ich spüre ein wachsendes Interesse, ein

Das menschliche Gehirn ist ein Wunderwerk der Natur – ein lebendiges Netzwerk aus etwa 86 Milliarden Nervenzellen, die in ständiger Kommunikation stehen. Lernen bedeutet, dass sich diese Verbindungen verändern, verstärken und neu organisieren. Immer wenn ein Kind etwas Neues erfährt, aktivieren sich bestimmte Nervenzellen, die über Synapsen miteinander kommunizieren. Wird ein Reiz häufig wiederholt oder emotional bedeutsam erlebt, festigt sich diese Verbindung – es entsteht e

Wenn die Tage kürzer werden und die Luft kühler, sehnt sich der Körper nach Wärme, Stabilität und nährender Erdung. Meine ayurvedisch...

Nach der ayurvedischen Lehre sind wir am 22.August in die Jahreszeit Sharada Ritu eingetreten – sie entspricht dem Herbst in unserem...

Chutneys sind im Ayurveda weit mehr als nur aromatische Begleiter. Sie sind kraftvolle Werkzeuge, um die sechs Geschmacksrichtungen...

In unserer hektischen Welt sind Rituale wie Anker, die uns Halt geben. Besonders am Abend helfen sie, den Tag bewusst abzuschließen, zur...